收到法律通知后，我的银行卡和支付工具都被冻

你可能进一步想问：这些冻结措施是否合法，以及我该如何应对？从法律角度看，冻结银行卡和支付工具通常是法院或相关执法机构为保全证据、防止财产转移而采取的措施。若你确信未涉及相关案件，应尽快核实通知真实性并寻求法律帮助。
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核实法律通知真实性可通过法院官网查询案件信息或联系通知机关。若通知真实，应配合提供必要信息以解冻，同时可聘请律师了解案情、提出异议。若认为冻结有误，可向法院申请解冻或提起异议诉讼。
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可直接回复：可申请调整冻结金额。从法律角度看，若你认为冻结金额超出了案件涉及范围，可向冻结机关提出书面申请，说明理由并提供相关证据。冻结机关会根据案情和证据决定是否调整。选择处理方式时，应权衡利弊，确保合法合规，必要时寻求专业律师协助。